7 mondat „hetente” szóval

A kérdés az, hogy hetente legalább kétszer, összesen kilencven percet kell edzeni.

Néhányan naponta vagy hetente egyszer mérik magukat. Mások hagyják, hogy a ruhájuk beszéljen.

Az 1980-as években hetente sok olyan elítélt került Houston utcáira, akik átlagosan csak büntetésük 13 százalékát töltötték le.

Dishman azonban azt állítja, hogy a sportolóknak hetente körülbelül 25 óra szabadidejük van, vagyis ugyanannyi, mint a nem sportolóknak.

Ahogy Washington félt, hetente közel száz katona dezertált. A dezertálások folytatódtak, és 1780-ra Washington minden szombaton kivégeztette a visszafoglalt dezertőröket.

Gyakorolja ezt a programot heti három-öt alkalommal, és hetente három-öt alkalommal legalább 20 perc aerob tevékenységet - például gyaloglást, futást vagy kerékpározást - is végezzen.

"Ha azt mondtuk, hogy hetente háromszor eddz, és ezt meg is tetted, motiváltabbnak fogod érezni magad, mintha öt edzést írtunk volna elő, de csak négyet végeztél" - mondja Ron Edwards, az inglewoodi National Athletic Health Institute korábbi vezérigazgatója.