3 mondat „alsótest” szóval

Amikor valaki fut, az alsótest izmait dolgoztatja, elsősorban a lábak hátsó részét.

Az úszás révén mind a felső-, mind az alsótest fő izmai mozgásba kerülnek, és ezzel egyidejűleg a hasi területet is megdolgoztatják.

Általában a legtöbb figyelmet a láb és az alsótest munkájára fordítják. De ne feledkezzünk meg a felsőtestről sem, amely éppen a test helyzetét határozza meg.